2013/6/30 小仏峠～富士見台

◎12:33　西八王子出発

今日も浅川ゆったりロードをちんたら走ります。

いつも思うのですが、カメムシの色ってもの凄く綺麗ですよね。

高尾駒木野庭園で休憩。

旧甲州街道沿いにいた、チャバネセセリ。

今日は暑くてちょっとばて気味だったので、登山道途中の給水ポイントで休憩。

小仏峠の上からの見晴し。富士山は見えませんでした。

◎14:22～14:37　小仏城山

お馴染みのキアゲハです。

トンボもいましたが、昨日ほどではありませんでした。

おや、今日はミドリヒョウモンではなく、ツマグロヒョウモンですね。

ダイミョウセセリがアジサイの上で休憩。

このシジミチョウは、何シジミかな？

困ったときは、ヤマトシジミってことにしましょう。

アジサイが綺麗ですね。

小仏城山からは、関東ふれあいの道から富士見台へでて、高尾山手前で日影沢林道方面へ下山。

この道、逆沢作業道っていうんですね。

ありゃ、もう死んじゃってる。

オオルリが、囀ってました。

あーーーーーーー、望遠レンズだったら、、、、、

60mmのマクロレンズじゃ、トリミングして加工してもこれが限界です。

ボタンクサギも咲き始めています。

蛇滝付近のエゴの実。ヤマガラはいませんでした。

◎15:55　JR高尾駅

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今日のJogNote：

• 走行距離：3:23:02
• 走行時間：20.8km
• 消費カロリー：1187kcal

今日の体組成計：

• 体重：55.1kg → 55.4kg
• BMI：19.9 → 20.0
• 体脂肪率：6.0%  → 6.2%
• 内臓脂肪レベル：1.0  → 1.0
• 筋肉量：49.1kg →  49.3kg
• 基礎代謝：1388kcal  → 1394kcal/日
• 体内年齢：35才 →  35才
• 推定骨量：  2.7kg → 2.7kg

左は先週末の数字ですが、ちょっと太った？

昨日、iちゃんと飲み過ぎたかな？

タグ：ダイミョウセセリ オオルリ シジミチョウ キアゲハ ツマグロヒョウモン トンボ

コメント 10

オオルリ、良いポジションに居ましたね。
惜しいですけど、常に鳥を狙う訳にもゆき
ませんから仕方ないです。
　次回はランニングでは無く、鳥主目的で
行ったら良いかもしれませんね。
by ramblin (2013-07-03 17:29) 

流石にマクロは良いですね~
オオルリさんまで撮れちゃうなんて凄い！
by 美美 (2013-07-03 21:40) 

ramblinさん、確かに先月もキビタキも撮り損ねたし、対策が必要ですね。
最近、眠っているTamronの望遠レンズの出番ですかね。
by さとし (2013-07-03 21:58) 

美美さん、こうなると少しでも望遠の効くTamron 90㎜を持ち出したくなるんですよ。

それとも思い切って、シグマの105mmマクロを買っちゃいますかね。
by さとし (2013-07-03 22:01) 

マクロですと、表情がはっきり分かりますね、撮ってて楽しそうですね。

by ゆうくん (2013-07-03 22:07) 

ゆうくん さん、マクロは楽しいですよ。
被写体にどこまで近づけるか、わくわくしながら撮影してます。

失敗写真もたくさんできちゃいますけどね。
by さとし (2013-07-03 22:27) 

今晩は。
このカメムシきれいですね。
いくつかの色になっているのは畑でみかけません。
by 夏炉冬扇 (2013-07-03 22:30) 

夏炉冬扇さん、上から見るとそんなに綺麗ではなかったのですが、写真をみてびっくりしましたよ。


by さとし (2013-07-04 05:49) 

マクロきれいですね〜♪＾＾
しかし・・色々な物に出会えて・・・
羨ましい！！

我が家ではベランダにカナブンが数匹ころがってるくらいです。＾＾；
やっぱりカメラ持って歩こう〜♪＾＾
by hatumi30331 (2013-07-04 06:30) 

hatumi30331さん、何でカナブンが転がっているんですか？
それはそれで、凄いと思いますよ。

by さとし (2013-07-04 22:45)